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薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗?多少比例多长时间见

归档日期:09-04       文本归类:茯苓      文章编辑:爱尚语录

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  袪湿是可以的,减肥效果就一般了,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

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